IJSBADEN  – Wim Hof Methode workshop

Data:

• 03 januari 2025, van 11:00 tot 17:00 – nog 4 plaatsen beschikbaar
• 31 januari 2025, van 11:00 tot 17:00 – nog 6 plaatsen beschikbaar

Wat is de Wim Hof Methode?
Deze workshop biedt een unieke benadering voor persoonlijke groei en ontwikkeling, gebaseerd op de drie pijlers van de Wim Hof Methode:

1. Ademhalingstechnieken – Leer bewuste ademhaling voor meer focus en energie.
2. Blootstelling aan koude – Overwin je grenzen door ijsbaden en koude blootstelling.
3. Mindset – Ontwikkel een positieve, krachtige mentaliteit.

De Wim Hof Methode helpt je zowel fysiek als mentaal sterker te worden. Fysieke voordelen omvatten een sterker immuunsysteem, verhoogde energieniveaus en een betere gezondheid. Maar ook mentaal biedt het voordelen zoals meer veerkracht, een sterker gevoel van eigenwaarde en een betere stressbeheersing.

In deze workshop leer je hoe je deze technieken kunt toepassen in je dagelijks leven. Door opnieuw de verbinding te maken met jezelf en de natuur ontdek je hoe je bewuster, veerkrachtiger en vrijer kunt leven.

Voor wie?
Deze workshop is geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring. Vooral voor wie:

• Even wil ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven.
• Persoonlijke vrijheid en groei belangrijk vindt.
• Opnieuw verbinding wil maken met zichzelf en de natuur.

Waar?
A Touch of Shiatsu, praktijk en opleidingscentrum voor holistische therapiën
Hoornblaas 33, Zichem

Prijs:
€100 per persoon (minimaal 5 en maximaal 10 deelnemers)
Inclusief:

• 6 uur durende workshop door een erkende instructeur
• Verse soep
• Mogelijkheid tot een sauna-ervaring en ijsbad

Hoe inschrijven?

• Schrijf je in vóór 30 december 2024.
• Je inschrijving is definitief na betaling van €100 op rekeningnummer BE45 9731 5192 6989.
• Bevestig je deelname door een bericht te sturen naar 0495 93 77 25 of een e-mail naar info@atouchofshiatsu.be.