Je hoofd voelt zwaar. Je gedachten malen. Je lichaam voelt als iets wat je met je meedraagt, maar waar je geen contact meer mee hebt. Herken je dat gevoel? Marjan, shiatsu-therapeut en opleider bij A Touch of Shiatsu, deelt een eenvoudige oefening die je hoofd en lichaam weer met elkaar verbindt. Je hebt alleen een rustige plek nodig om te liggen.
Marijke Umans is een actrice, zangeres en schrijfster. Een vrouw met een druk, gevuld leven. Veel in haar hoofd. Veel op haar bord. En toch vond ze bij A Touch of Shiatsu in Zichem precies wat ze zocht, zonder dat ze wist dat ze ernaar op zoek was. In dit artikel lees je haar verhaal. En misschien herken je er iets van jezelf in.
Heb je regelmatig last van een stijve nek? Dan is deze video iets voor jou.
We denken vaak dat we grote dingen moeten doen om ons beter te voelen: vijf keer in de week gaan sporten, elke dag mediteren. Maar de waarheid is: het zijn de kleine, dagelijkse momentjes die het echte verschil maken.
We denken vaak dat we van alles moeten ondernemen om ons beter te voelen. Sporten, mediteren, een heel programma opzetten. Maar de waarheid is dat ons lichaam dat werk al doet. Onze organen regelen de energie, de balans én de emoties. En onze voorouders wisten dat eigenlijk ook al. Kijk maar naar onze taal.
